{"id":294,"date":"2025-10-06T11:13:19","date_gmt":"2025-10-06T11:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/rudolf-schoen-weg.at\/wordpress\/?page_id=294"},"modified":"2025-12-11T09:39:34","modified_gmt":"2025-12-11T09:39:34","slug":"unverbindliche-uebungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rudolf-schoen-weg.at\/index.php\/unsere-schule\/unverbindliche-uebungen\/","title":{"rendered":"Unverbindliche \u00dcbungen"},"content":{"rendered":"\n
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Sport, Spiel und Spa\u00df im Freizeitbereich<\/h2>\n\n\n\n
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In dieser Unverbindlichen \u00dcbung<\/strong> k\u00f6nnen sich die Sch\u00fcler:innen so richtig austoben \u2013 ob am Sportplatz<\/strong>, bei den Tischtennistischen<\/strong>, im gro\u00dfen Garten<\/strong>, auf dem Spielplatz<\/strong> oder an den Sitzbereichen. Sie gestalten ihre eigenen Spiele, probieren Neues aus und genie\u00dfen einfach die Freiheit an der frischen Luft<\/strong>, genau das zu tun, worauf sie gerade Lust haben.<\/p>\n\n\n\n

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Ultimate Frisbee<\/h2>\n\n\n\n
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Ultimate Frisbee<\/strong> hat an unserer Schule einen besonders hohen Stellenwert. Wir treten regelm\u00e4\u00dfig bei den Bezirks- und Wiener Schulmeisterschaften<\/strong> an \u2013 und unser Kollege Hr. Waxmund<\/strong> ist sogar dar\u00fcber hinaus auf privaten Turnieren aktiv.
F\u00fcr all das wird selbstverst\u00e4ndlich ordentlich trainiert: w\u00f6chentlich zwei Stunden<\/strong> voller Technik, Teamgeist und Tempo.<\/p>\n\n\n\n

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Fitness<\/h2>\n\n\n\n
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Fitness<\/strong> bedeutet bei uns: volle Power im Kraftraum<\/strong>. Die Sch\u00fcler:innen trainieren gezielt ihre Muskulatur und nutzen die top ausgestatteten Ger\u00e4te, um individuell an ihrer St\u00e4rke und Ausdauer<\/strong> zu arbeiten. Und nat\u00fcrlich steht immer wieder auch ein gemeinsames Workout<\/strong> auf dem Programm \u2013 f\u00fcr extra Motivation und richtig guten Muskelkater.<\/p>\n\n\n\n

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Power Play<\/h2>\n\n\n\n
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Bei Power Play<\/strong> werden unsere Sch\u00fcler:innen gezielt auf die bevorstehenden Sportwettk\u00e4mpfe<\/strong> vorbereitet \u2013 allen voran den Floridsdorfer Supercup<\/strong>. Auf dem Trainingsplan stehen Laufen, Padel, Schwimmen, Faustball, Badminton, Tischtennis<\/strong> und Orientierungslauf<\/strong> uvm.
Mit individuell abgestimmtem Einzelcoaching<\/strong> holst du das Beste aus dir heraus und wirst von Woche zu Woche st\u00e4rker.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Art Attack<\/h2>\n\n\n\n
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Art Attack<\/strong> bietet unseren Sch\u00fcler:innen jede Woche eine volle Stunde, um ihrer Kreativit\u00e4t freien Lauf zu lassen. Passend zur Jahreszeit wird zu wechselnden Themen kreiert, gebastelt, geformt, geh\u00e4mmert<\/strong> \u2013 kurz gesagt: alles, was Spa\u00df macht und Fantasie zum Leben erweckt.<\/p>\n\n\n\n

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Radfahren<\/h2>\n\n\n\n
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In der unverbindlichen \u00dcbung Radfahren<\/strong> sind wir jede Woche rund zwei Stunden auf zwei R\u00e4dern unterwegs<\/strong> \u2013 fast egal, wie das Wetter aussieht. Unsere Lieblingsstrecken? Die Donauinsel, die Alte Donau und der Marchfeldkanal. Und wenn\u2019s uns packt, legen wir einen kurzen Stopp auf der Pump Ride<\/strong> ein \u2013 immer ein Highlight.<\/p>\n\n\n\n

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Fu\u00dfball<\/h2>\n\n\n\n
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In dieser Unverbindlichen \u00dcbung werden Balltechnik<\/strong>, Positionsspiel<\/strong> und nat\u00fcrlich der Spa\u00df am Spiel<\/strong> gro\u00dfgeschrieben. Einmal pro Woche wird eine Stunde lang trainiert \u2013 im Schulgarten auf dem Hartplatz, im Winter in der Halle. Ein besonderes Highlight ist jedes Jahr unser internes Turnier<\/strong>, bei dem alle zeigen k\u00f6nnen, was in ihnen steckt.<\/p>\n\n\n\n

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Volleyball<\/h2>\n\n\n\n
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Einmal pro Woche wird eine Stunde lang intensiv an den wichtigsten Balltechniken<\/strong> gefeilt \u2013 vom Aufschlag<\/strong> \u00fcber Zuspiel<\/strong> und Angriff<\/strong> bis hin zu Block<\/strong> und Abwehr<\/strong>.
Ein besonderes Highlight wartet am Ende des Schuljahres: unser gro\u00dfes Volleyballturnier<\/strong>, bei dem alle zeigen k\u00f6nnen, was sie draufhaben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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